Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 86,26g | Białk: 71,19g | Węglo: 145,39g.
Śniadanie: Молоково Молоко 2,5%, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Сахарный Песок, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Салат Овощной с Маслом, Люля-Кебаб, SPAR Рагу Овощное. Obiad: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Пятерочка Апельсин. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|