Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 71,41g | Węglo: 50,13g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Light, Becel Margarina Ômega 6, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Nestlé Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|