Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2015
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 108,14g | Węglo: 194,35g.
Śniadanie: Gesneden Ham, Aldi Meergranenpuntjes, Lidl Jus D'orange, Melk (Vol). Lunch: Banaan, Trophy Fritessaus, Gekookt Ei, Gesneden Ham, Lidl Jus D'orange, Melk (Vol), Aldi Meergranenpuntjes. Obiad: Vitasia Korma Saus, Kipfilet, Verse Pasta (Gekookt). Przekąski/Inne: Broccoli, Groene Olijven. więcej...
|
|
3341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny, Spinning - 57 minut, Odpoczywanie - 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|