Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 196,47g | Węglo: 324,44g.
Śniadanie: Solgar Омега-3, SNT Омега-3, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Едим с Пользой Соевый Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Стоинг Еаа, Стоинг Казеин, Борщ, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Obiad: Стоинг Казеин, Ашан Гранат, Ашан Горох Варёный, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Едим с Пользой Соевый Протеин. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|