Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 60,11g | Białk: 50,90g | Węglo: 142,07g.
Śniadanie: Мистраль Гречка Отварная, Пить Кофе Какао, Вареное Яйцо. Obiad: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Тушеная, Черкизово Котлеты Домашние. Przekąski/Inne: Сахар, Шоколад, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный со Злаками. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 26 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|