Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2015
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 57,02g | Białk: 134,60g | Węglo: 170,47g.
Śniadanie: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Редис, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Щи. Obiad: Конфета, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Говядина Постная, Коньяк. Przekąski/Inne: Чай, Сахар, Молком Творог Обезжиренный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. więcej...
|
|
4431 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|