Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 135,13g | Węglo: 104,92g.
Śniadanie: Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Пятерочка Киви, Здоровка 5 Семян Super Food, Dia Dar Отруби Ржаные, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Global Village Мексиканская Смесь, Вкус Арт Креветка, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Obiad: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Bombbar Isolate, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Зеленый Чай. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|