Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 54,87g | Białk: 137,29g | Węglo: 143,58g.
Śniadanie: Мандарины, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жирные Сливки, Творог. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Лобио, Куриные Оладьи. Obiad: Кофе, Банан. Przekąski/Inne: Мидии (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Кальмар Отварной, Краб, Пина Колада. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|