Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 185,08g | Węglo: 229,64g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Italiano, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Zucchine, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Uovo. Przekąski/Inne: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|