Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 89,61g | Białk: 111,67g | Węglo: 157,93g.
Śniadanie: Санта Бремор Хар Гоу с Креветкой, Vici Крабовый Рулет Имитация, Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Майонез, Сыр Российский, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый . Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Зеленый Лук, ВкусВилл Филе Утки. Przekąski/Inne: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|