Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 47,85g | Białk: 44,20g | Węglo: 96,94g.
Śniadanie: Простые Сдобы. Lunch: Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Obiad: Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Черный, Pizza Mia Пицца с Колбасой. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|