Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 90,03g | Węglo: 158,62g.
Śniadanie: Kiwi, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Lunch: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Hacendado Arándanos Enteros , Pechuga de Pavo, Calabacín, Hacendado Cebolla Congelada, Pimientos Verdes, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Obiad: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas , Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Almendras, Milbona Yogur Natural Desnatado, Huevo, Manzana Roja, Plátano, Manzana Roja, Almendras. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|