Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 37,14g | Węglo: 120,36g.
Śniadanie: Café, Lidl Jus d'orange, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Lait Écrémé, Banette Banette. Lunch: Marque Repère Cocktail de Fruits au Sirop, U Mélange de Légumes Grillés, Semoule Cuite, Chipolatas, Lidl Mini Saucisses a Griller. Obiad: Andros Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Chêne d'Argent Emmental, Maître Jean Pierre Pain de Mie, Kania Mayonnaise à la Moutarde de Dijon, Chou Chinois, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Kania Sauce Crudités Nature, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 15 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 5 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|