Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 68,73g | Białk: 70,66g | Węglo: 160,78g.
Śniadanie: Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Unsalted Butter, French Rolls, Egg (Whole), Jam (All Flavors). Obiad: Ina Paarman's Creamy Curry Sauce , Hawaiian Stir Fry, Dry Macaroni, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Katrina19622
|