Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 51,08g | Węglo: 166,54g.
Śniadanie: Camponesa Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Minas. Lunch: Lacta Bis (7g), Tomates, Contra-filé, Purê de Batata, Feijão Preto Cozido. Obiad: Macarrão com Carne Moída. Przekąski/Inne: Picolé, Pão Francês, Nestlé Iogurte de Morango. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|