Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 57,87g | Węglo: 136,38g.
Śniadanie: Сосиска, Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Глобус Бургер Куриный, Куриные Котлеты с Сыром. Obiad: Шармэль Зефир Яблочный, Паштет, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный. Przekąski/Inne: Банан, Сады Придонья Морс Клюква. więcej...
|
|
1282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария_Балычева
|