Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 32,86g | Białk: 49,22g | Węglo: 74,98g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela. Obiad: Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Club Life To Go Fricassê de Frango, Quero Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela. więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Gotowanie - 1 godzina i 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|