Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 51,14g | Białk: 67,45g | Węglo: 76,23g.
Śniadanie: Solevita Succo di Melograno . Lunch: Fragole, Pomodori, Carne Tritata, Quinoa. Obiad: Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Eridania Zucchero, Tè (Infuso, Decaffeinato). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|