Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3914 kcal
|
Tłusz: 150,09g | Białk: 148,36g | Węglo: 488,48g.
Śniadanie: Vitafor Whey Fort , Itambé Leite Integral Zero Lactose , Max Titanium Mass Titanium 17500. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pachá Farinha de Mandioca Branca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Yoki Batata Palha Tradicional, Mosmann Ninho Integral com Batata Doce, La Violetera Azeitonas Verdes. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate Branco. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|