Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 65,02g | Węglo: 115,61g.
Śniadanie: Scorpion Scorpion Ripped Burner Protein, Mixed Salad Greens, Bananas, Chelsea Organic Agave Syrup, LSA Blend Natural Peanut Butter, Australian Quick Oats, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened. Lunch: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Obiad: Scorpion Scorpion Ripped Burner Protein, Date, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Vanilla Extract, Woolworths Macro Certified Organic Virgin Coconut Oil, Green Leaf Lettuce, Nestle Libby's 100% Pure Pumpkin, Countdown Australian Quick Oats, Pams Ground Linseeds, Woolworths Homebrand 100% Pure Coconut Water. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
interval training - 30 minut, crossfit - 20 minut, google fit workout - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 4 godziny i 45 minut, walk - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|