Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 123,61g | Węglo: 145,91g.
Śniadanie: Chikalab Суфле, Молоко 3,2%, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Камчатский Берег Кальмар Солено-Сушеный, Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Valentina3243
|