Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 125,26g | Białk: 102,83g | Węglo: 229,91g.
Śniadanie: Волков Сыр Качотта с Клюквой, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Дом Музы Зефир Ассорти, Макдоналдс Соус Горчичный, Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Хлебец Ржаной, Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Elementaree Красная Капуста. Obiad: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный Птичка-Красавка, Ананас, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Индейка Отварная, Сельдерей. Przekąski/Inne: Slakon Конфета Желейная , Варенье, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|