Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 96,14g | Węglo: 120,67g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай с Сахаром, Яичный Белок, Сыр Российский. Lunch: Хлеб Черный, Фрегат Салака с Овощным Гарниром, Наша Ферма Йогурт Окрошка. Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Шарлотка с Яблоками, Куриная Ножка. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|