Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 94,09g | Białk: 102,39g | Węglo: 219,05g.
Śniadanie: Milfina Butter, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Rolffes Original Ahle Wurst, Aldi (Hofburger) Maasdamer Leicht (17%). Lunch: Aldi Quarkcreme + Schokoraspeln. Obiad: Gouda, K-Classic Schwäbische Spätzle. Przekąski/Inne: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. więcej...
|
|
3289 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|