Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 75,67g | Białk: 117,66g | Węglo: 105,32g.
Śniadanie: Светаево Лёгкий Сыр, Глобус Хлеб Рогенброт, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Глобус Салат Греческий с Тофу, Глобус Куриный Окорочок Отварной. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|