Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 90,06g | Białk: 77,95g | Węglo: 307,79g.
Śniadanie: Barline Сироп Фундук, Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара, Коломенское Ватрушка с Творогом, Пеко Батон Нарезной, Сахар, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сахар, Яйцо Всмятку. Obiad: Добрый Кола, NEO Мажитель Клубника, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Первая Свежесть Шарики Куриные. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Сахар, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С Пылу с Жару Оладьи. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|