Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 67,80g | Białk: 70,46g | Węglo: 106,14g.
Śniadanie: Les Croisés Ricotta, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Tisane, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Hotos Yaourt Grec 0%, Bridélice Sauce Béchamel, Émile Noël Basilic, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Leader Price Chocolat Noir 85%, Tomates Cerises. Obiad: Fournée Dorée Le Pain Blanc Italien , Mortadelle, Huile d'Olive, Roquette (Rocket), Crème Fraîche Épaisse, Pecorino, Jambon Cru, Tiramisu, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Vin Chardonnay, Pom Bistro Pommes de Terre Grenailles , Steak de Bœuf. Przekąski/Inne: Béghin Say Sucre de Canne, Eau de Robinet, Tassimo Café Long, Tisane. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|