Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2015
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 149,93g | Węglo: 244,68g.
Śniadanie: Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Гауда, Сыр Колбасный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Calve Тосканский Кетчуп, Чечевица Вареная. Obiad: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Хлеб "Карельский Край", Green Ray Джем Абрикосовый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана, Укроп, Помидоры, Хлеб "Карельский Край". Przekąski/Inne: Клубника, Global Village Компотное Ассорти, Зеленый Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Syntrax Протеин Whey Shake. więcej...
|
|
3539 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 9 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 45 minut, Praca - 3 godziny, Prace Domowe - 14 minut, Минет - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 49 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|