|
Körperfett 37,4% Muskeln 44,2%
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 22,79g | Białk: 48,96g | Węglo: 200,56g.
Śniadanie: Tee mit Zucker vorgesüßt, Hühnerbrühe, Harry Weizenmischbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Lunch: REWE Fleisch Tortelloni, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Obiad: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot. Przekąski/Inne: Tee mit Zucker vorgesüßt, Katjes Katjes-Kinder, Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Cocktailtomaten, Radieschen. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Prysznic - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|