Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
613 kcal
|
Tłusz: 12,66g | Białk: 58,27g | Węglo: 66,04g.
Śniadanie: Morangos, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Café (Infusão). Lunch: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Frimesa Iogurte Zero Morango, Frimesa Iogurte Zero Morango. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anapmendonca
|