Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 127,36g | Węglo: 107,27g.
Śniadanie: Tesco High Protein Granola, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Arla Protein Yogurt Blueberry, Strawberries . Lunch: Tesco Salmon Fillets (120g), Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Pepper. Obiad: Cucumber (with Peel) , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Leerdammer Light Cheese, Tesco Medium Eggs. Przekąski/Inne: Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Nakd Protein Bar, Grapes. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|