Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 80,07g | Węglo: 64,76g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 30%, Vitarella Margarina. Lunch: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Arroz Parboilizado Cozido, Quero Milho Verde, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Pullman Pão Integral 30%, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|