Dziennik Sussy_very, 21 mar 24

Эх, ощущение, что жирка прибавилось, слмшком сильно увеличила кол-во жиров. Но от того, что фигурку себе "подкачала" это не так сильно заметно. Наверное. Я люблю сухое тельце, но у меня ещё не вернулся цикл. Поэтому сложно🙁. Ну 55-60г в день на ~53 кг это много, не так ли? Думаю, можно чуток подсократить их

53,4 kg Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1781 kcal

Tłusz: 55,09g | Białk: 129,36g | Węglo: 207,43g.   Śniadanie: Vitok Фруктовая Пастила Яблоко-Слива, Чай, Светаево Кефир 1%, Творог 5%, Дармилк Масса Творожная с Изюмом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Чай, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Obiad: Сметана 15%, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Помидоры, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Арахис, Чай, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. więcej...