Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 73,16g | Białk: 131,47g | Węglo: 228,43g.
Śniadanie: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Яблоко Красное , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Kultlab Фисташковый Мусс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Jacobs Monarch 3 в 1, Кофе Латте, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. Obiad: Шампиньоны Гриль, Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Рисовые С Сыром, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|