Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 33,03g | Białk: 96,80g | Węglo: 111,83g.
Śniadanie: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Добрый Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо. Lunch: Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. Przekąski/Inne: Ёбатон Soy Isolate, Цукаты, Богучарские Козинаки, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KseniaSegreevna
|