Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3052 kcal
|
Tłusz: 183,11g | Białk: 158,26g | Węglo: 192,44g.
Śniadanie: Торт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат белковый, Терпуг, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр-Бор Сыр Российский, Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Leor Морковь по-Корейски. Obiad: Тимоша Халва Арахисовая, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Русское Молоко Сметана 30%. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|