Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2561 kcal
|
Tłusz: 119,37g | Białk: 212,96g | Węglo: 132,82g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Глобус Хлеб Рогенброт, Светаево Лёгкий Сыр, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Protein Rex Brownie Banana, Protein Rex Brownie Banana, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|