Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 46,15g | Białk: 116,19g | Węglo: 132,89g.
Śniadanie: Банан, Чебаркульское Молоко Ряженка 2,5%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Салат Айсберг, Рефтинская Карпаччо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Печёночные оладьи, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Куриная Грудка Отварная, Националь Маш. Obiad: Салат Айсберг, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Чебаркульское Молоко Ряженка 2,5%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|