Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 149,19g | Węglo: 258,30g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Original, Myprotein Peanut Butter, Alpro Tostato Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Riso Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia. Obiad: Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Finocchio, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Przekąski/Inne: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Original, Estratto, Prima Colta Castagne Snack Cotte al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|