|
Кто вам сказал, что обязательно вечно обо что-то колотиться, теряя перья, скрежеща зубами и обливаясь потом?
С лишним весом мы боремся, с тревожностью (каков парадокс!) - тоже. С бессонницей, опять же, воюем.
А ничего, что во всех этих случаях нет ничего эффективнее, чем расслабиться и идти к цели спокойно и мирно?
Жизнь – это не битва, а Путь.
Вы имеете право двигаться с той скоростью, с которой получается.
И ошибки – это не катастрофы, а просто повороты не туда.
Они нас лишь притормаживают, но уж никак не уничтожают и не ломают.
В любой момент можно сменить курс и постепенно вырулить на ровную надежную дорогу.
Дарья Савельева.
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 64,27g | Białk: 136,29g | Węglo: 90,62g.
Śniadanie: Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай на Пару , Яйцо Куриное, Пшенная каша. Lunch: Протеиновый Коктейль, Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Овсяноблин, Морковь. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Протеиновый Коктейль. więcej...
|
stała waga
|