Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 46,89g | Białk: 77,59g | Węglo: 221,18g.
Śniadanie: Кедровые Орехи , Паштет, Pasteroni Спагетти 114, Пятерочка Апельсин, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lunch: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет, Пекинская Капуста. Obiad: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная , Пятерочка Апельсин, Киви, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта. Przekąski/Inne: Киви, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Апельсин. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anstaasiiaa
|