Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 115,51g | Białk: 208,40g | Węglo: 228,75g.
Śniadanie: Uovo Sodo, Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100% Tostato. Lunch: Pomodori, Nixe Tonno al Naturale, Formaggio Cremoso Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Merluzzo Panato, Piselli Cotti, Pomodori, Viva Fiocchi di Latte, Mulan Riso Saltato Con Verdure. Przekąski/Inne: Warrior Crunch, Baltais Jogurts, Anacardi Tostati con Sale, Banana, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Icon Fit Whey Isolate 90+. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|