Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2024
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 40,11g | Białk: 91,55g | Węglo: 157,39g.
Śniadanie: Boom Печенье, Оладьи из Кабачков, Сыробогатов Сыр Голландский, Gutendorf Сыр Пармезан , Листья Салата, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Овсяноблин на Кефире. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Увелка Ячневая Каша на Воде. Obiad: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Przekąski/Inne: Магнит Яичный Белок, Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вкусно и Точка Биг Хит. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|