|
🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 120,80g | Białk: 78,55g | Węglo: 205,61g.
Śniadanie: Санта Бремор Тунец Паста с Лососем, Вареное Яйцо, Гелиос Сардельки Аппетитные, Бежин Луг Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Элика Пельмени "Нежные", Элика Котлеты Овощные, Папа Может Ветчина, ВкусВилл Грудинка Соленая. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Яшкино Choco Pie, Капучино, Красная Цена Зефир Ванильный. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, домашний досуг - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|