|
19,5% de masse graisseuse (=),
56,2% d’eau (+0,1%),
43,5% de muscles (=).
IMC de 19,9 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
Bonne nouvelle ce matin !
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 125,03g | Białk: 96,94g | Węglo: 206,10g.
Przed Śniadaniem: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Śniadanie: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Sondey Gaufres de Liège, Pommes Granny-Smith , Sel de Mer, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, l'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os. Obiad: Kiwi, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille , Saveurs de Nos Régions Roquefort . Kolacja: Itinéraire des Saveurs Guacamole, Bénédicta Sauce Cocktail , Sondey Gaufres de Liège , St Michel Le Brownie Chocolat. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
50 abdominaux - 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|