Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 13,77g | Białk: 73,85g | Węglo: 111,05g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Лимонный Сок. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Яблоко. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|