Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2024
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 48,18g | Białk: 42,73g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Lait Écrémé, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Jus d'orange, Café. Lunch: Oranges, Lustucru Gnocchi à Poêler. Obiad: Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Société Roquefort, Soignon La Bûchette de Chèvre, Maître Jean Pierre Pain de Mie. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Czytanie - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|