Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 50,95g | Białk: 58,63g | Węglo: 147,29g.
Śniadanie: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Вкусняев Молоко 3,2%, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Гречка Отварная, Масло Гхи. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Печеночный Торт, Мираторг Тушеное Мясо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Obiad: Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Краснокочанная Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Финики. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi бабуля в кедах
|