Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
M.Iv.
Dziennik
23 mar 24
Dziennik M.Iv., 23 mar 24
Profil M.Iv.
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Завершился 2ой месяц, как я начала стройнеть)
Результат за этот месяц - 4.1кг! Я собой довольна!!! Хоть и был зажор углеводов 16 марта, и вес сильно вырос, считаю классный результат у меня вышел.
На третий месяц в планах увидеть на весах 65кг, дойти до своей первой цели)!
Всем отличного настроения и хороших отвесов!
67,6 kg
Do tej pory straciłeś:
10,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 marca 2024:
612 kcal
Tłusz: 35,12g | Białk: 64,42g | Węglo: 6,44g.
Lunch:
ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
więcej...
1636 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Молодец,так держать. Это так здорово в конце месяца видеть желаемые цифры на весах.
24 mar 24 przez użytkownika:
gulnazik62
вы молодец) хорошо постарались) и результат отличный👏
24 mar 24 przez użytkownika:
Света на Кето
Спасибо Девушки за поддержку!!!🤗🤗🤗
24 mar 24 przez użytkownika:
M.Iv.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi M.Iv.
Zobacz Pełną Historię