Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2024
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 54,32g | Węglo: 105,72g.
Śniadanie: Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Dill Cucumber Pickles, Jacob's Cattle Beans, Three Grain Bread. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Przekąski/Inne: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Spanie - 22 godziny i 23 minut, Przysiady - 2 minut, Siedzenie - 1 godzina, Gotowanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prace Domowe - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|